En boxe thaï, on frappe avec les poings, les jambes et les genoux : aux gants s’ajoutent des protège-tibias, un protège-dents et une coquille. Rien de tout cela ne s’achète avant le premier cours, et tout s’achète dans cet ordre.
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La discipline
À Saint-Cyprien, le cours s’appelle Boxe Thaï / K1 — la discipline la plus complète de la salle. Le même club publie aussi un cours de Kick Boxing ; à Portet-sur-Garonne, c’est le kick-boxing qui ajoute les jambes aux poings.
Plus on frappe de façons différentes, plus la liste s’allonge. La page boxe thaï décrit le cours ; ici, on parle de ce qu’on met dans le sac.
Les gants
La boxe thaï se pratique avec des gants fermés, comme la boxe anglaise : 10 ou 12 oz pour le sac et les paos, 14 à 16 oz pour l’opposition. Les modèles dits « thaï » ont une paume plus souple, qui aide à saisir pendant le clinch.
Scratch ou lacets, cuir ou synthétique : Boutique de Boxe, boutique en ligne de matériel de boxe, compare tout cela dans son guide des gants de boxe.
Les jambes
Dès que le cours passe aux coups de pied à deux, les protège-tibias deviennent obligatoires — pour toi, et pour le partenaire qui bloque. Prends-les avec le pied couvert : c’est le modèle du pieds-poings.
La taille suit la longueur de ton tibia, du dessous du genou au cou-de-pied. Trop long, il remonte dans le genou quand tu fléchis ; trop court, il découvre le bas de la jambe. Les protège-tibias indiquent leur taille sur chaque fiche.
Les protections
Le protège-dents se moule à l’eau chaude, chez toi, la veille : pas au vestiaire cinq minutes avant le cours. La coquille protège le bas-ventre des coups de genou et des low-kicks qui dévient ; il existe des protections pelviennes pour les femmes.
Le casque n’arrive qu’avec le sparring. À Saint-Cyprien, il a son créneau — l’Open Sparring, encadré : attends que le coach t’y invite pour en acheter un.
Le short
Le short de boxe thaï est court et large, pour lever le genou et frapper du pied sans que le tissu retienne la jambe. Un short de sport classique fait l’affaire les premières semaines ; ensuite, les shorts de boxe existent en coupe anglaise et en coupe thaï — ne te trompe pas de rayon. La liste entière, rayon par rayon, est sur la page matériel de boxe thaï de Boutique de Boxe.
Pour repartir du club avec l’essentiel, la boutique Boxing Center vend gants, protège-dents et protège-tibias en ligne, à retirer en salle.
Dans l’ordre
| Quand | Pièce | Pourquoi |
|---|---|---|
| Premier cours | Tenue de sport, bouteille d’eau | On découvre le cours avant d’acheter |
| Premières semaines | Bandes, gants de 10 ou 12 oz | Le sac et les paos |
| Travail à deux | Protège-tibias avec pied, protège-dents | Donner et bloquer les coups de pied |
| Opposition | Coquille, gants de 14 à 16 oz | Protéger le partenaire autant que soi |
| Sparring | Casque | Seulement sur avis du coach |
Chaque club fixe ses conditions de prêt de gants et de bandes : demande-les avant ta première séance.
Questions
Une tenue de sport et une bouteille d’eau. Les gants, les protège-tibias et le protège-dents s’achètent après, quand le coach t’a dit ce que le cours demande.
Avec le pied couvert : il protège le cou-de-pied quand tu frappes et quand tu bloques. Les modèles sans pied sont ceux du karaté.
Presque pas : gants, protège-tibias, protège-dents et coquille dans les deux cas. La boxe thaï ajoute les genoux et le clinch, d’où des gants à paume souple et un short plus court.
À Boxing Center Saint-Cyprien, 11 rue Sainte-Lucie à Toulouse, qui publie un cours Boxe Thaï / K1. Portet-sur-Garonne propose le kick-boxing. Les lieux de Toulouse où l’on boxe sont listés avec leurs disciplines sur <a class="lien" href="https://www.boutique-de-boxe.com/boutique-de-boxe-toulouse/" rel="noopener">la page Toulouse de Boutique de Boxe</a>.
À lire ensuite
Fais une première séance à Saint-Cyprien ou à Portet-sur-Garonne : tu verras ce que le cours demande vraiment, et tu achèteras une seule fois.
